Deze les is voor moeders met kinderen in de leeftijd van 0 tot 4 jaar, die graag samen yoga willen doen.
Deze les is geboren uit de allerlaatste les van de zwangerschapsyoga.
Daar kwamen alle moeders bij elkaar voor een yogales met baby.
Na de les kletsten we met z’n allen bij de koffie (of thee). Dit was altijd heel gezellig.

Het is fijn om na de bevalling weer wat met je lijf te doen, maar het is vaak lastig om tijd voor je zelf in te plannen.
Als je samen met je kind kunt deelnemen aan een yogales, is dat geen punt.

Een yogales met kind ziet er natuurlijk wel anders uit dan een ‘gewone’ yogales.
Er is geen lange eindontspanning en je maakt van de oefeningen een spelletje, waar de asana’s in verborgen zitten.
De kinderen zijn leuk bezig en jij laat de energie in je lijf weer stromen.
Spelenderwijs leren de kinderen yogaoefeningen en samen leren jullie elkaars reacties kennen.
Je kunt je meer bewust worden van de signalen van jouw kind en leren daar beter op in te spelen.

Na de les is er gelegenheid om ‘na te kletsen’ en ervaringen uit te wisselen.
Ik ben van mening, dat het uitwisselen van ervaringen heel belangrijk is voor moeders.
Je draagt een grote verantwoordelijkheid, je wilt het allerbeste voor je kind en soms heb je gewoon behoefte aan een luisterend oor van iemand, die weet wat je voelt.
Een soort moeders voor moeders, maar dan anders.

Kosten
Cursusblok 4 lessen € 40,-
Tussentijds instromen is mogelijk

Lestijden
Dinsdag 10.00 – 11.00 uur