Spelenderwijs krijgen de kinderen yoga oefeningen aangeboden,
waarbij het plezier in bewegen voorop staat.
Hoewel yoga veelal geassocieerd wordt met rust en ontspanning,
is kinderyoga niet alleen maar rustig op je matje zitten of liggen.
Er wordt flink bewogen, gerend of gerold door de zaal, afgewisseld met rustmomenten.
Deze rustmomenten zijn erg belangrijk in onze maatschappij,
waar alles maar achter elkaar doorgaat in een snel tempo.
Kinderen krijgen veel aangeboden, behalve tijd, rust en ruimte om alle informatie te laten bezinken,
te ordenen en weg te gooien wat niet bij hen past.
Een gebrek aan rustmomenten geeft op den duur spanning, lichamelijke klachten ( b.v. pijn in de nek en schouders, hoofdpijn)
of ademhalingsproblemen ( b.v. hyperventilatie)

Wat kun je tijdens de les verwachten?

• Ademhalingsoefeningen verbeteren de natuurlijke ademhaling, die bij kinderen al verstoord kan zijn
  door spanning, onzekerheid, angst of ziekte aan de luchtwegen.
• Lichaamsoefeningen geven een goede impuls aan de grove- en fijne motoriek en werken aan een
  balans van de linker- en rechter hersenhelft.
• Visualisaties in de vorm van een verhaaltje, waarin de fantasie wordt geprikkeld.
• Creatieve verwerking d.m.v. tekenen, kleien en het kleuren van mandala’s.
• Korte gesprekjes om aandacht te geven aan gebeurtenissen die indruk hebben gemaakt,
  waarin de wil van het kind/de jongere gerespecteerd wordt.
• Non-verbaal uiting geven aan gevoelens, als deze te angstig, te privé of te moeilijk zijn.

Voor “nieuwetijds” kinderen is yoga zeer geschikt, omdat yoga een goede aarding geeft en de aura versterkt.
Uit eigen ervaring kan ik veel aandragen om meer begrip te krijgen over indrukken en gevoelens,
die de grenzen van het ‘normale’ overschrijden.

Yoga kan ondersteunend werken bij een reeds gevolgde therapie, maar is nooit een vervanging hiervan.

Kosten
Cursusblok 8 lessen € 60,-

Lestijden